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𝑯𝒂𝒓𝒖𝒌𝒊 𝑴𝒂𝒌𝒊𝒏𝒐 | 🦾 久しぶりに腕周りを測ったらノーパンプで39cm 40cmいってなかった… 悔しい🤦♂️ けど少しずつ成長してる🤏🏼 肩が腕の成長に追いついてないからフロントから見た時の肩が弱すぎる 筋トレ始めた時から肩トレやってなかったのすごい後悔し ...
山本先生の弟子なら腕周り40cmあるか検証してみた。
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